Ateliers ouverts au grand public, en accès libre.
Les compléments alimentaires, les protéines en poudre et les “régimes miracles” occupent aujourd’hui une place importante dans les réseaux sociaux et influencent de plus en plus les habitudes alimentaires des adolescents et futurs couples en âge de procréer. Sur Instagram, TikTok ou Youtube, des tendances comme le « wellness », le « biohacking », les régimes hyperprotéinés ou encore les discours autour de la gestion de la glycémie et des « pics de glucose » (popularisés par certains créateurs de contenu) promettent énergie, perte de poids, meilleur peau ou optimisation de la santé ! Mais que sait-on réellement de ces messages ? Entre contenus simplifiés, recommandations non individualisées, et marketing important, il est souvent difficile de faire la distinction entre les informations fiables et les effets de mode.
Dans ce contexte, les femmes enceintes ou ayant un projet de grossesse sont particulièrement exposées à des messages contradictoires : « Faut-il éviter certains groupes d’aliments ? Se supplémenter systématiquement ? Contrôler son glucose ? ». En situation de surpoids ou d’obésité, la période préconceptionnelle soulève des enjeux spécifiques. Les recommandations de prise en charge existent, mais sont parfois insuffisamment appliquées, alors que les femmes sont exposées à des messages contradictoires entre injonctions à la perte de poids, préoccupations autours des carences et recours variable aux compléments alimentaires. Se pose aussi la question de la prise en charge des femmes après chirurgie bariatrique, celle-ci pouvant engendrer des carences nutritionnelles potentielles. Dans ce contexte, l’étude NUMASURG portée par l’équipe de recherche OPPaLE à l’INSERM vise à améliorer les connaissances autour de la prise en charge nutritionnelle des femmes enceintes après chirurgie bariatrique afin d’améliorer les recommandations et standardiser les pratiques.
Par ailleurs, l’émergence de nouveaux traitements médicamenteux de l’obésité modifie également le paysage des pratiques, appelant davantage à une information claire, et fondée sur les données scientifiques.
Cet événement propose donc de déconstruire ces messages en apportant des repères scientifiques fondés sur les recommandations de santé publique, notamment celles relatives à la nutrition pendant la grossesse et la prise en charge des situations de surpoids et d’obésité. L’objectif est de clarifier ce qui est utile, inutile, ou risqué, tout en donnant des éléments clés pour adopter une alimentation équilibrée.
Au programme :
- Un mini brainstorming/quizz interactif pour tester les croyances sur les vitamines, compléments alimentaires et besoins nutritionnels réels
- Une session « vrai ou faux » sur les tendances actuelles (protéines, compléments…)
- Un éclairage sur les recommandations alimentaires, en vitamines et minéraux, activité physique et prévention en santé
- Accompagnement nutritionnel des femmes enceintes en situation d’obésité
- Un espace de questions-réponses avec les intervenants
- Des supports d’information accessibles via QR codes pour prolonger l’expérience (recos PNNS, MangerBouger…)
Informations pratiques
Lieu : Village des sciences (Campus des Grands Moulins)
Date et horaires : vendredi 2 octobre 2026 de 9h00 à 17h00 et samedi 3 octobre de 14h00 à 17h00
Accès libre